28-12-091. Nombre: Lorak
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29-12-09
1. Nombre: LorakPuntos: 365
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30-12-09
1. Nombre: Anaaforever
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MI PROGRESO:
Datos personales
- anaaforever
- Soy desordenada, inconformista, vengativa, pesimista timida y bipolar. Voy buscando adrenalina para mi vida. Tengo 15 años y me llamo Irene.
Kcal mes de Septiembre
01/10: 886 kcal
02/10: 818 kcal
03/10: 1.425 kcal
04/10: 1.174 kcal
05/10: 859 kcal
06/10: 1.051 kcal
07/10: 968 kcal
08/10: 1.010 kcal
09/10: 864 kcal
10/10: ?
11/10: ?
12/10: ?
13/10: 1.093 kcal
14/10
15/10
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KNOW ME
Peso max: 55
Peso min: 45
Peso actual: 54,500
Mido: 1,60
1era meta: 53
2a meta: 51
3a meta: 49
Meta final: 46
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Test de desordenes alimenticios:
A partir de una puntuación superior a 31 es recomendable recibir ayuda psicológica.
Test tipo metabólico
Calculadora de kcal quemadas
Calculadora IMC
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Tabla de los alimentos
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Pesos según ana:
1.50 --> 38
1.53 --> 39
1.54 --> 40
1.55 --> 41
1.58 --> 42
1.60 --> 44
1.63 --> 45
1.65 --> 46
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1.70 --> 48
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10 MANDAMIENTOS
1. Si No Estas delgada no eres atractiva.
2.Estar delgada es lo más importante.
3.Compra ropa adecuda, cortate el pelo, labate los dientes, toma laxantes, muerete de hambre lo que sea para estar más delgada.
4.NO comeras sin sentirte culpable.
5.NO comeras sin castigarte después.
6. Contaras tus calorías y límitaras tus comidas de acuerdo con ellas.
7.Los números de la báscula son los más importantes.
8.Perder peso es lo más importante.
9.Nunca estas lo suficientemente delgada.
10.Estar delgada, no comer o vomitar demuestra la autentica fuerza de voluntad.
2.Estar delgada es lo más importante.
3.Compra ropa adecuda, cortate el pelo, labate los dientes, toma laxantes, muerete de hambre lo que sea para estar más delgada.
4.NO comeras sin sentirte culpable.
5.NO comeras sin castigarte después.
6. Contaras tus calorías y límitaras tus comidas de acuerdo con ellas.
7.Los números de la báscula son los más importantes.
8.Perder peso es lo más importante.
9.Nunca estas lo suficientemente delgada.
10.Estar delgada, no comer o vomitar demuestra la autentica fuerza de voluntad.
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