viernes, 30 de julio de 2010

Vaya puta mierda !

Lo siento, éstos dias he estado muy liada y no he podido escrivir aquí...
Bueno, les cuento como me fué el viaje... con mi amiga genial, pero el tema comida...:S
Allí solo comían pasta, arroz, y bocadillos...
Vale, volví hecha una bola, no me quise pesar...
Ahora, después de una semana, mis padres dicen que me ven más delgada, pero yo no me veo así, me veo más gorda, y, desde que he vuelto, tengo un michelín en mi barriga... así que, muy delgada, no puede ser que esté...
Y encima, hoy he tenido un atracón, que desde que dejé de vomitar (en enero) no había tenido ni uno!
Me siento tan asquerosa... ésta mañana me he comido medio paquete de galletas, y luego corrí al wc para vomitarlo... pero no tuve valor, no quiero volver a provocarme el vómito nunca más (si el tema es que me he arrepentido, claro, pero si es por otra causa sí lo haré)...

Vale, después de ésto, después de haberme sentido tan asquerosa... para merendar otro atracón, lo único que no tan fuerte... esque necesitava algo dulce, mi cuerpo me lo pedía! aunque ya sé que no es excusa...

He destrozado toda ésta semana de esfuerzos... soy una uténtica y asquerosa cerda...

Lo siento por hablar sólo de la comida, pero hoy no me estoy preocupando por nada más.
Bueno sí, que ayer me dijeron que mi abuelo tenía cáncer.

Un beso a todas...

jueves, 22 de julio de 2010

dejo la carreraa... :S


Vaya, tengo que dejar la carrera, me iré unos días fuera y allí no tengo internet...pero que deje la carrera no significa que me rinda, ni mucho menos!!

Volveré el lunes por la tarde, ya les contaré como me ha ido estos días en casa de mi amiga Alba...són las fiestas de l'Estartit (en Gerona- España)... como són fiestas, beberé... y no sé... ya les contaré...

Desayuno: tostadas-36, quesito-23, tomate-22, melón-7

Comida: ½ arroz-468(234) tres delicias, filete ternera pequeño-180, lechuga-15, aceite-160
Merienda:
Cena: rape-77, tomate-22, ensalada-15, aceite-160
Total: 955

miércoles, 21 de julio de 2010

Carrera: día 3

Bueno ésta mañana había quedado con una amiga mia, Carol, que está en recuperación, no sé si alguna vez había hablado de ella (si no es así, perdoname Carol jaja).
Pues eso, que habíamos quedado, y bueno he ido a pesarme, ya que mi balanza no va bien, y con ropa y todo  peso 51,800... había desayunado una manzana y un café, no creo que influya mucho... pero esque aún no me puedo creer que haya adelgazado tan poco sin comer casi nada en una semana y haciendo tanto deporte... sólo 700 gramos?! Qué es esto!!! Me traumo joder, me traumo...
Encima, me dice que mi altura es de 1,58 m, que no joder! que són 1,60! Ésta balanza va mal!!!!

Desayuno: café con leche-45, zumo de naranja-50, manzana-57, azúcar-20
Comida: tomate-22, ½ rape-77(38), ½ calamar-70(35), aceite-160, judías-48, patatas-86
Merienda:
Cena: ½ arroz-350(175), ½ rape-77(38), yogur-47

Total: 830

Carrera:
dia 3
princesa (nº 17): affi
calorias : 801-900 : 1 pts
agua : 2 litro de agua : 6 pts
actividad fisica : 30 min de ejercicio aerobica: 8 pts
90 abdominales : 6 pts
puntos extra:
envio de reporte diario: 4 pts
dormir minimo 6 horas : 4 pts
pesarse : 4 pts
maquillarse: 4 pts
escribir en un diario : 2 pts
Total: 39 pts

Carrera: dia 2

Desayuno: tostada-36, 1 queso-42, 2 leche-42(84), pera-56, té-0
Comida: ensalada-75, tomate-22, 2/3 carne-207(138), ½ setas-22(11), ½ espárragos-21(10), 2 melón-7(14), aceite-160
Merienda:
Cena: 2/3 pasta-338(225), 1 queso-42, ½ aceite-160(80)
Total: 995




Carrera:
dia 2
princesa(nº 17): affi
calorias : 801-900 : 1 pts
agua : 2 litro de agua : 6 pts
actividad fisica : 75 min de ejercicio aerobica: 20 pts
90 abdominales : 6 pts
puntos extra:
envio de reporte diario: 4 pts
dormir minimo 6 horas : 4 pts
pesarse : 4 pts
maquillarse: 4 pts
estudiar 30 min : 4 pst

Total: 53 pts

martes, 20 de julio de 2010

carrera: día 1

princesa (nº 17): affi
calorias : mas de mil: -4 pts
agua : 1 litro: 2 pts
actividad fisica : 15 min de ejerccio aerobica: 4 pts
90 abdominales : 6 pts
puntos extra:
envio de reporte diario: 4 pts
15 min de hablar con una amiga ana o mia : 1 pts
dormir minimo 6 horas : 4 pts
maquillarse: 4 pts


Total: 21 pts
 
Intake:
Desayuno: 2 tostadas(36)-72, 2 jamón york-62(124), 1 melocotón-50, 1 yogur-47

Comida: ensalada-75, berenjena-26, tomate-22, merluza-76, 2 aceite-160(320)
Merienda: té-20(azúcar)
Cena: pollo-109, berenjena-26, melocotón-50
Total: 1.017
 
Por qué coño mis padres ponen tanto aceite?! Destroza mi intake! :@

domingo, 18 de julio de 2010

52 kg!?

Aaaaaaaaah vaya mierda!
1 semana sin comer casi nada y haciendo un montón de ejercicio y... he adelgazado solo medio kg?! Mi balanza está mal! Qué  rabiaaaaaaaaaaaaaaaaa!

Tengo un problema: No sé qué hacer, mi madre el otro dia me llamó cuando estava en los campamentos, y me preguntó si comía. Claramente le dije que sí, pero me pasé toda la noche llorando porque la mentí.
Nos saben lo mal que me sabe mentirla...
Como y dejo de mentir a mi madre o dejo de comer y la miento?
Ustedes diran no comas y miente! Pero para mi no es nada facil mentirla, me siento fatal y lloro...:S
Para no mentirle tanto le dije que no me comí nada frito, que lo dejava en el plato, pero cuando se lo dije le cambió la cara completamente, se puso triste, y le dije que le contava estas cosas porque no la queria mentir, y ella dijo que preferia que le contara la verdad a mentirla..
No sé que hacer, la verdad... :(

sábado, 10 de julio de 2010

Feliz cumpleaños Irene!

Bueno me levanté y encontre un regalo en mi mesita, con una nota de mi madre y mi padre.
Lo abrí, y tenia dentro maquillaje, pintauñas, una colonia, pendientes... mil cosas que me encantan!
Me sorprendí porque no me esperaba nada, porque ayer mi madre y yo fuimos a comprarme unas gafas de sol, las RayBan de aviador, y pensava que no tendría nada más.
Ayer por la noche mi madre bromeó que no me haría pastel, que me daría una manzana con una vela, me lo dijo riendo, pero sé que para ella decir esto sin llorar es un gran esfuerzo, la quiero (L)
(A pesar de la broma, sé que me hará un pastel cuando llegue de los campamentos, para engordar todo lo que adelgazé...v.v)

Hoy me voy una semana de campamentos con dos amigas mas.... espero adelgazar... porque allí no estaran mis padres para controlarme...:)


Tengo que decir, que de momento mi mejor regalo es averme pesado ésta mañana: 52,5 kg... sí, es mucho pensarán, pero hace dos días pesava 54 así que, con lo mucho que me cuesta adelgazar... en dos dias 1,5 kg está más que bien para mi!:D

Bueno, las dejo que tengo que terminar con la maleta, las quiero!

jueves, 8 de julio de 2010

recaída

Sí princesas, creo que estoy en una recaída, quiero volver con ana ya! sé que pensaran que es una tonteria que quiera adelgazar ahora, en verano (en España) pero necesito a ana, no quiero sentirme una gorda asquerosa.... y blablabla...lo que todas ustedes saben.... publicaré cosas de nuevo cosas en mi blog... encantada de volver a estar con vosotras :)