miércoles, 21 de julio de 2010

Carrera: dia 2

Desayuno: tostada-36, 1 queso-42, 2 leche-42(84), pera-56, té-0
Comida: ensalada-75, tomate-22, 2/3 carne-207(138), ½ setas-22(11), ½ espárragos-21(10), 2 melón-7(14), aceite-160
Merienda:
Cena: 2/3 pasta-338(225), 1 queso-42, ½ aceite-160(80)
Total: 995




Carrera:
dia 2
princesa(nº 17): affi
calorias : 801-900 : 1 pts
agua : 2 litro de agua : 6 pts
actividad fisica : 75 min de ejercicio aerobica: 20 pts
90 abdominales : 6 pts
puntos extra:
envio de reporte diario: 4 pts
dormir minimo 6 horas : 4 pts
pesarse : 4 pts
maquillarse: 4 pts
estudiar 30 min : 4 pst

Total: 53 pts

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