jueves, 9 de septiembre de 2010

Intakes

Desayuno: manzana-57


Comida: gazpacho-60, judías-48, cebolla-56, merluza-80, nectarina-50, ½ aceite-160(80)


Merienda: gazpacho-240, ½ palomitas-500(250)


Cena: yogur-47, vaso leche-42
 
Total: 1.010
 
 
Desayuno: manzana-57



Comida: ¾ arroz-338(253)


Merienda: 3 tostadas-35(105), galleta-32, nactarina-50


Cena: berberechos-20, ½ crema de verduras-125(62), 2 lenguado-83(166), yogur-56
 
Total: 864

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