jueves, 24 de diciembre de 2009

LA NAVIDAD EN KCAL


Aquí tienes un ejemplo del típico menú navideño traducido en calorías. Aunque te parezca exagerado, es lo que sin pensarlo puedes llegar a comer en el día de Noche Buena, Navidad o Noche Vieja. Éste es mi consuelo. Comparar mis 1.300 kcal de ayer no son nada con esto :)

Desayuno. Chocolate con roscón = chocolate (50 cal) + leche entera (126 cal) + roscón (280 cal). Total = 456 calorías.


Aperitivo. Cinco cañas de cerveza acompañadas con unas patatas bravas, unas gambitas a la plancha y unos pistachos = cinco cañas (500 cal) + patatas (160 cal) + salsa brava (60 cal) + diez gambas plancha (200 cal) + 30 g de pistachos (200 cal). Total = 1.120 calorías.


Comida. Salmón ahumado, mejillones y berberechos como entrantes, espárragos con mayonesa y merluza a la vasca = 100 g de salmón ahumado sólo con limón (100 cal) + unos mejillones en escabeche (34 cal) + berberechos en lata (35 cal) + cinco espárragos (20 cal) + 2 cucharadas mayonesa (210 cal) + una rodaja de merluza a la vasca (228 cal) + 2 copas de vino blanco (95 cal). Total = 712 calorías.


Sobremesa. Dos polvorones, mazapán y un trozo de turrón de Jijona = 2 polvorones (254 cal) + 2 trozos de mazapán (158 cal) + una porción de turrón (269 cal) + un pacharán (240 cal). Total = 921 calorías.


Cena. Para abrir boca, un par de canapés de salmón untados con margarina, tres de pan tostado con sucedáneo de caviar, champiñón al ajillo y unos langostinos con mayonesa. Como plato fuerte, cordero asado con patatas acompañado con 2 copas de vino tinto = salmón (48 cal) + 5 cracker de pan (175 cal) + margarina (54 cal) + caviar (26 cal) + champiñón (15 cal) + aceite de oliva (108 cal) + langostinos (96 cal) + mayonesa (210 cal) + 100 g cordero (250 cal) + patatas asadas (80 cal) + 2 copas de vino tinto (130 cal). Total = 1.422 calorías.


Postre típico de Navidad. Surtido de turrones, alfajores, polvorones, nueces y bombones regados con unas copas de cava = 1 turrón Jijona (269 cal) + alfajor (137 cal) + polvorón (127 cal) + 5 nueces (160 kcal) + 2 bombones (124 kcal) + 2 copas de cava (116 cal). Total = 943 calorías. Salir de copas. Dos copas de whisky con cola = whisky (196 cal)+ cola (87 cal). Total = 283 calorías.


Suma total de calorías = 6.557 calorías en un solo día.

4 comentarios:

Thanytha dijo...

FUCK! O_O

ni que decir :S sabia que era peligrosa la comida en NocheBuena, pero no hasta este punto...

creo que me apegare al plan de la ensalada y una guarnicion, y solo eso u_u



Gracias por la info!! creo que me sera de mucha ayuda!! :D

Feliz Navidad princesa! Que pases una linda noche en compañia de tu familia y seres queridos :D

Princesita Descalza dijo...

YO ODIO LA NAVIDAD!!!..aun asi te deseo una muy feliz navidad y año nuevo...se que para muxos esta navidad es muy linda...pero por todas estas cosas y mas que la odio...
bueno espero que estes bien
mil cariños
te kero montones
xoxo

pιхιe ♥ dijo...

madre mia, me entran ganas de vomitar tan solo de ver .....uf, no puedo no puedo.
merry xmas princesa, que seais muy feliz tu y los tuyos ♥

Mercedes dijo...

nena apuntate, es por lo menos para que tengs apoyo ene stos dias de fiestas tan dificieles ok?