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Reglette regime

jueves, 24 de diciembre de 2009

LA NAVIDAD EN KCAL


Aquí tienes un ejemplo del típico menú navideño traducido en calorías. Aunque te parezca exagerado, es lo que sin pensarlo puedes llegar a comer en el día de Noche Buena, Navidad o Noche Vieja. Éste es mi consuelo. Comparar mis 1.300 kcal de ayer no son nada con esto :)

Desayuno. Chocolate con roscón = chocolate (50 cal) + leche entera (126 cal) + roscón (280 cal). Total = 456 calorías.


Aperitivo. Cinco cañas de cerveza acompañadas con unas patatas bravas, unas gambitas a la plancha y unos pistachos = cinco cañas (500 cal) + patatas (160 cal) + salsa brava (60 cal) + diez gambas plancha (200 cal) + 30 g de pistachos (200 cal). Total = 1.120 calorías.


Comida. Salmón ahumado, mejillones y berberechos como entrantes, espárragos con mayonesa y merluza a la vasca = 100 g de salmón ahumado sólo con limón (100 cal) + unos mejillones en escabeche (34 cal) + berberechos en lata (35 cal) + cinco espárragos (20 cal) + 2 cucharadas mayonesa (210 cal) + una rodaja de merluza a la vasca (228 cal) + 2 copas de vino blanco (95 cal). Total = 712 calorías.


Sobremesa. Dos polvorones, mazapán y un trozo de turrón de Jijona = 2 polvorones (254 cal) + 2 trozos de mazapán (158 cal) + una porción de turrón (269 cal) + un pacharán (240 cal). Total = 921 calorías.


Cena. Para abrir boca, un par de canapés de salmón untados con margarina, tres de pan tostado con sucedáneo de caviar, champiñón al ajillo y unos langostinos con mayonesa. Como plato fuerte, cordero asado con patatas acompañado con 2 copas de vino tinto = salmón (48 cal) + 5 cracker de pan (175 cal) + margarina (54 cal) + caviar (26 cal) + champiñón (15 cal) + aceite de oliva (108 cal) + langostinos (96 cal) + mayonesa (210 cal) + 100 g cordero (250 cal) + patatas asadas (80 cal) + 2 copas de vino tinto (130 cal). Total = 1.422 calorías.


Postre típico de Navidad. Surtido de turrones, alfajores, polvorones, nueces y bombones regados con unas copas de cava = 1 turrón Jijona (269 cal) + alfajor (137 cal) + polvorón (127 cal) + 5 nueces (160 kcal) + 2 bombones (124 kcal) + 2 copas de cava (116 cal). Total = 943 calorías. Salir de copas. Dos copas de whisky con cola = whisky (196 cal)+ cola (87 cal). Total = 283 calorías.


Suma total de calorías = 6.557 calorías en un solo día.

4 comentarios:

Thanytha dijo...

FUCK! O_O

ni que decir :S sabia que era peligrosa la comida en NocheBuena, pero no hasta este punto...

creo que me apegare al plan de la ensalada y una guarnicion, y solo eso u_u



Gracias por la info!! creo que me sera de mucha ayuda!! :D

Feliz Navidad princesa! Que pases una linda noche en compañia de tu familia y seres queridos :D

...Descalza... dijo...

YO ODIO LA NAVIDAD!!!..aun asi te deseo una muy feliz navidad y año nuevo...se que para muxos esta navidad es muy linda...pero por todas estas cosas y mas que la odio...
bueno espero que estes bien
mil cariños
te kero montones
xoxo

pιхιe ♥ dijo...

madre mia, me entran ganas de vomitar tan solo de ver .....uf, no puedo no puedo.
merry xmas princesa, que seais muy feliz tu y los tuyos ♥

Mercedes dijo...

nena apuntate, es por lo menos para que tengs apoyo ene stos dias de fiestas tan dificieles ok?