viernes, 3 de septiembre de 2010

Día de mierda.

Todo el día lo he estado pasando fatal por no superar las 800 kcal. A causa de mi presión, acabo de tener un atracón de galletas.

Desayuno: 1 higo-30


Comida: 2 muslo pollo asado s/piel-98(196), 1/3 arroz-338(112), judias-48, ½ patatas-86(43), aceite-160

Merienda: 1 higo-30, gazpacho-240

Cena: 1 higo-30, yogur-56, 15 galletas-32(480)
 
Total: 1.425 kcal

1 comentario:

isabel dijo...

animo prin!!!!
las cosas se hacen poco a poco... primero 1000 cal luego 950 cal... ya si hasta ke llegues por ejemplo a 500 cal...pero solo si tu te sientes agusto...
sino lo unico que debes hacer es esforzarte y ponerle mucho esfuerzo y empeño al ejercicio!!!
ANIMO y EXITO!!!
si se puede!!!